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8集全

Headspace冥想正念指南

7.0 推荐

分类：欧美动漫 美国 2021

主演：安迪·普迪迪科姆 

导演：未知 

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剧情简介

　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开端新的一年吧风车动漫　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球爱好的Headspace冥想利用的结合初创人。在8集动画的过程中，他带领不雅众体味了冥想背后的好处和科学。　　每集时长20分钟，揭示了一种分歧的正念技能，有助于操练冥想-专注于压力、睡眠和罢休等主题-并在每章的最后以指导冥想结束。　　《Headspace 冥想正念指南》供给了一个静止的时刻，并申明操练冥想对每小我来讲都是轻易的。　　《Headspace 冥想正念指南》是Headspace和Vox

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